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Tout le monde parle de la méditation et de ses bénéfices… sans vraiment savoir comment faire. Voici le guide complet pour méditer maintenant et simplement. Vous n’avez besoin de rien, si ce n’est d’un endroit calme et d’une dizaine de […]

Qu’est-ce qu’est la confiance en soi ? On pourrait la définir comme le sentiment d’être capable de faire face à l’imprévu et aux défis du quotidien. C’est avoir confiance dans notre capacité à faire un choix, parfois rapidement, face à […]

Le stress pourrait bien être la maladie numéro 1 de notre siècle. Il est la cause de milliers d’arrêts de travail par an, de traitement psychotrope lourd et de nombreuses heures de psychanalyse. C’est en réalité un signal d’alarme. Nous […]

L’auto-hypnose est technique de plus en plus populaire. L’objectif ? Accéder à un état modifié de conscience par soi-même, sans l’aide d’un thérapeute, et utiliser différents protocoles pour améliorer sa vie. Que vous vouliez arrêter de fumer, perdre du poids […]

L’hypnose apparaît partout. Aussi bien au théâtre, dans des one-man show spectaculaires, que dans les séries tv, les cabinets de thérapeutes, et même dans les hôpitaux. On lui prête des pouvoirs quasi-spectaculaires, comme faire qu’une star de télé-réalité fasse la […]

Pensez-vous que votre coeur n’a qu’une fonction mécanique ? Qu’il ne sert qu’à pomper le sang, le faire circuler dans votre corps ? Il existe 40 000 neurones dans cet organe. Il est clair qu’il a donc un lien avec […]

On voit régulièrement parler des chakras… Mais que sont-ils vraiment ? Voici le guide complet pour comprendre les chakras, les équilibrer pour une vie plus épanouie. Vous allez voir comment les chakras sont responsables de plusieurs souffrances émotionnelles, et comment […]

Surnommée “le Netflix de la méditation” par ses utilisateurs, la nouvelle application Little Monk permet de méditer facilement chaque jour. Mois de mai, mois de la méditation Aux États-Unis, le mois de mai est le mois de la méditation.   […]

Surnommée “le Netflix de la méditation” par ses utilisateurs, la nouvelle application Little Monk permet de méditer facilement chaque jour pour avoir de meilleures relations de couple. Le stress est l’ennemi des couples D’après l’Institut Américain du Stress, plus d’un […]

Avril, mois de sensibilisation au stress Depuis 1992, avril est le mois de sensibilisation au stress, où les experts ont pour but de faire prendre conscience au public des effets négatifs du stress et de comment s’en soulager.Le 21 juin […]