Comment La Méditation Améliore Les Relations De Couple

Surnommée “le Netflix de la méditation” par ses utilisateurs, la nouvelle application Little Monk permet de méditer facilement chaque jour pour avoir de meilleures relations de couple.

Le stress est l’ennemi des couples

D’après l’Institut Américain du Stress, plus d’un quart des personnes sondées en 2014 ont eu une relation dégradée avec un ami ou un membre de la famille à cause du stress. Plus de la moitié se sont battus avec une personne proche.

C’est une des raisons pour lesquelles la méditation est l’outil idéal pour améliorer sa relation de couple, ou celles avec sa famille.

3 raisons pour lesquelles la méditation va vous rendre plus amoureux

En pratiquant la méditation, le premier effet est une réduction du stress et de la colère. La gestion des émotions est facilitée.

Un autre effet est celui du recul. Après plusieurs séances de méditation, les pratiquants observent régulièrement une certaine distance dans leurs pensées, comme s’ils devenaient spectateurs pendant quelques instants.

Dans une étude publiée dans la Bibliothèque de Médecine Nationale Américaine, les chercheurs ont montré une augmentation de 65% de la libération de dopamine, l’hormone du bonheur.

Avec tous ces bénéfices, votre couple ne peut que mieux s’en porter !

À propos de Little Monk

Little Monk est la nouvelle application de méditation pour vivre mieux, reconnue comme le Netflix de la méditation. Son objectif est de transformer la méditation en jeu, où 3 minutes par jour sont suffisantes.

Un mois après sa sortie, elle compte déjà plusieurs milliers d’utilisateurs.

Contact presse

Louis Queen

[email protected]

Share

    Recent Posts

    MÉDITATION : Le Guide Complet Pour Apprendre À Méditer Facilement

    Tout le monde parle de la méditation et de ses bénéfices… sans vraiment savoir comment faire. Voici le guide complet…

    2 ans ago

    CONFIANCE EN SOI : Comment Développer Une Véritable Confiance En Vous Grâce À La Méditation

    Qu’est-ce qu’est la confiance en soi ? On pourrait la définir comme le sentiment d’être capable de faire face à…

    2 ans ago

    STRESS : Comment Trouver Le Calme Et La Sérénité Même Dans Les Moments De Pression Intense

    Le stress pourrait bien être la maladie numéro 1 de notre siècle. Il est la cause de milliers d’arrêts de…

    2 ans ago

    AUTO-HYPNOSE : Le Guide Complet Pour Maîtriser l’Auto-Hypnose Et Influencer Votre Vie

    L’auto-hypnose est technique de plus en plus populaire. L’objectif ? Accéder à un état modifié de conscience par soi-même, sans…

    2 ans ago

    HYPNOSE : Le Guide Complet Pour Apprendre Les Secrets De l’Hypnose Et Des États Modifiés De Conscience

    L’hypnose apparaît partout. Aussi bien au théâtre, dans des one-man show spectaculaires, que dans les séries tv, les cabinets de…

    2 ans ago

    COHÉRENCE CARDIAQUE : Le Guide Complet Pour Entrer En Cohérence Cardiaque En 5 Minutes

    Pensez-vous que votre coeur n’a qu’une fonction mécanique ? Qu’il ne sert qu’à pomper le sang, le faire circuler dans…

    2 ans ago