Depuis 1992, avril est le mois de sensibilisation au stress, où les experts ont pour but de faire prendre conscience au public des effets négatifs du stress et de comment s’en soulager.Le 21 juin 2018, le Laboratoire de Recherches de l’armée américaine a publié une nouvelle étude sur l’impact de la méditation dans la gestion du stress.
Une des méditations les plus efficaces de l’application pour gérer son stress se déroule en 3 étapes.
Little Monk est la nouvelle application de méditation pour vivre mieux, reconnue comme le Netflix de la méditation. Son objectif est de transformer la méditation en jeu, où 3 minutes par jour sont suffisantes.
Un mois après sa sortie, elle compte déjà plusieurs milliers d’utilisateurs.
Louis Queen
Tout le monde parle de la méditation et de ses bénéfices… sans vraiment savoir comment faire. Voici le guide complet…
Qu’est-ce qu’est la confiance en soi ? On pourrait la définir comme le sentiment d’être capable de faire face à…
Le stress pourrait bien être la maladie numéro 1 de notre siècle. Il est la cause de milliers d’arrêts de…
L’auto-hypnose est technique de plus en plus populaire. L’objectif ? Accéder à un état modifié de conscience par soi-même, sans…
L’hypnose apparaît partout. Aussi bien au théâtre, dans des one-man show spectaculaires, que dans les séries tv, les cabinets de…
Pensez-vous que votre coeur n’a qu’une fonction mécanique ? Qu’il ne sert qu’à pomper le sang, le faire circuler dans…
